Heb jij ze ook? Goede voornemens? Wij niet! We gaan lekker door met het aanbieden en geven van
gezellige groepslessen, op maat gemaakte personal trainingen en het geven van support in de
fitnesszaal. En in de maand januari bieden we je wat extra’s. Je blijft dus welkom bij SportLokaal.
In Januari:
Nieuw trainingsschema
Wist je dat het goed is om elke 6 tot 8 weken een nieuw trainingsschema te hebben? Zo prikkel je je
lichaam om zich aan te passen en heb je dus meer effect van je training. Je kunt een afspraak maken
bij een van onze (natuurlijk gediplomeerde) fitness trainers, zij maken graag een schema op maat voor
je. Vanzelfsprekend nemen ze je schema met je door en begeleiden ze je bij je nieuwe oefeningen. In
de maand januari betaal je voor een nieuw persoonlijk trainingsschema maar € 9,50.
Vrijdag de hele dag open
Vanaf vrijdag 13 januari zijn we ook op vrijdag doorlopend geopend. Dat doen we in ieder geval voor
een periode van 6 weken, daarna kijken we of er voldoende sporters zijn die hier gebruik van maken
en kunnen we dit continueren. In de SportLokaal app kun je natuurlijk zien wanneer je kunt komen
trainen en maak je jouw reservering.
Challenge: WOD for time
In de week van 23 t/m 29 januari hebben wij de WOD-challenge. WOD is een afkorting en staat
voor Workout of the Day. Deze term wordt gebruikt in Crossfit, maar ook in onze gym willen we je
graag uitdagen met een WOD.
De WOD challenge van deze maand bestaat uit 6 oefeningen die je in een zo snel mogelijke tijd moet
voltooien. Het zijn zowel kracht als cardio oefeningen, waardoor iedereen gelijke kansen heeft. Aan
het einde van de week hebben we 4 winnaars. Beste heer en dame bij de jeugd én beste heer en
dame bij de senioren. Uiteraard hebben wij voor de winnaars weer een mooie prijs!
Check https://sportlokaal.net/wod-januari/ voor uitleg van onze WODs en begin nu al met trainen!
Je vindt de WOD in de SportLokaal App onder de knop Workout of the day. Daar kun je ook jouw tijd
straks invoeren (die moet natuurlijk wel door een trainer worden gecheckt). Je kunt je bij de
fitnesstrainers aanmelden om mee te doen.
De douches
Deze zijn – helaas – nog niet gerepareerd. We hebben een offerte aangevraagd om de ketel te laten
vervangen, dat duurt wat langer dan we hadden gehoopt. Zodra ze gerepareerd zijn zullen we dat op
de deuren van de douches laten weten.
En verder
Heb je vragen, kunnen we je ergens mee helpen? Je kunt ons per email bereiken:
sportlokaal@ziggo.nl Op onze website www.sportlokaal.net en op onze social media kanalen vind je
actuele informatie.
Veel sportieve groeten
Team SportLokaal
Recente reacties