Een nieuwe workshop van Sport(zonder)Lokaal! Deze keer is onze trainer Emilio aan de beurt en verteld vanuit zijn expertise in voeding & diëtetiek. Één van de veranderingen deze periode, is dat we ’s ochtends geen lunchbox hoeven in te pakken: onze keuken is altijd maar een paar meters van ons verwijderd. Hoe ga je daarmee om?
Wat zijn handige tips & tricks?
Emilio legt alles uit in deze video.